警惕辅酶Q10宣传陷阱 “保护心脏”“用于备孕”不靠谱

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经济日报-中国经济网北京12月10日电(记者朱)近年来，辅酶q10已成为一种受欢迎的保健食品。打开各种电子商务平台，有数千种辅酶q10产品，不亚于鱼油、蜂胶等常见健康食品。与心脏保护相关的主张，如“熬夜不用担心”、“保护心脏缓解疲劳”和“护送心脏”是其主要卖点，有些主张可用于怀孕准备。记者发现，这些说法不仅与当前主流科学研究结论不一致，甚至有违反保健食品管理相关法律法规的嫌疑。

辅酶q10主要由自身合成，其水平的降低并不意味着它是致病的

辅酶q10广泛存在于人体器官和组织中，尤其是心脏、肾脏、肝脏和肌肉。体内有两种主要的辅酶q10来源。首先是自我合成，这是主要来源，约占3/4；第二种来源是食物，通常是第二来源，约占1/4。

平时注意均衡营养，这样就不缺辅酶q10，也不需要额外补充。人体可以通过食物摄入和自我合成来完全满足其需求。老年人、患有某些疾病(如心力衰竭、高血压、牙龈疾病、帕金森病、血液感染、某些肌肉疾病和艾滋病毒感染)的患者或服用他汀类药物的人可能有低水平的辅酶q10，但没有证据表明辅酶q10的减少会直接导致任何不良反应。也就是说，尚不确定辅酶q10水平的降低是否会直接导致这些疾病。

关于它是否能预防心脏病，还没有科学结论

目前，在辅酶q10保健食品的推广中，心脏保护往往被视为吸引消费者注意力的主要卖点。然而，辅酶q10只有一个功能得到了强有力的科学证据的支持:严重的异常代谢或线粒体功能障碍，这可能导致辅酶q10在体内合成不足。补充辅酶q10、相关维生素和矿物质可以改善身体的功能状态；没有太多证据支持其他抗衰老、抗癌、抗疲劳、增强运动能力、改善肾功能衰竭和肝功能异常。

在治疗方面，美国食品和药物管理局(fda)尚未批准辅酶q10用于治疗任何医学疾病；在预防方面，只有少数研究讨论了辅酶q10是否有助于预防心脏病，但结果是不确定的。目前，美国心脏协会基金会/美国心脏协会工作小组不推荐心力衰竭患者额外补充辅酶q10。国家卫生研究院(nih)不建议儿童服用辅酶q10，除非有医生指导。

对于高血压，只有少量证据表明辅酶q10不会显著影响血压。对于偏头痛，美国神经学会和美国头痛协会的指南指出辅酶q10可能对预防偏头痛有效，但是这个结论是基于有限的证据。对于帕金森病，最新的研究结果表明，即使在远远高于正常标准的剂量下，辅酶q10也不能改善早期帕金森病患者的症状；辅酶q10对帕金森病没有帮助。有一些关于辅酶q10在男性不育症和其他疾病中的作用的研究，但是研究是有限的，不能得出结论。

保护心脏是许多产品的主要卖点

作为保健食品，它的作用只是增强免疫力和抗氧化

辅酶q10在中国不仅是一种保健食品，也是一种药品，包括注射剂、片剂和胶囊，其中胶囊应用最广泛。辅酶q10是一种处方药，只能根据医生的处方购买和使用。在临床实践中，它仅用于某些疾病的辅助治疗，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全、肝炎、癌症等。，以减轻放疗和化疗引起的一些不良反应。

然而，作为一种保健食品，辅酶q10的功效更为明显。

2019年8月2日，国家市场监督管理局发布的《原材料目录和保健功能目录管理办法》规定，与疾病相关的预防、治疗和诊断功能不应纳入保健功能目录。辅酶q10，当用作保健食品时，不应声称具有预防和治疗作用。

多种产品声称可用于怀孕准备

2009年9月，《国家食品药品监督管理局关于含辅酶q10保健食品注册、申报和评价有关规定的通知》(以下简称《通知》)明确规定，含辅酶q10产品申报的保健功能暂时限于缓解体力疲劳、抗氧化、辅助降血脂和增强免疫力。还明确了含辅酶q10产品的标签和说明书应符合保健食品注册管理的相关规定。“不利人群”应包括“儿童、孕妇和哺乳母亲、过敏体质的人”，而“注意事项”应表明“服用治疗药物的人在服用本产品时应咨询医生”。

2019年3月，国家市场监管总局发布了《关于辅酶q10等五种保健食品原料公开征求意见的公告》，进一步将辅酶q10的功效缩小到两个方面:增强免疫力和抗氧化

因此，所谓的“护心”并没有得到管理条例的认可；孕妇是相关公告中提到的特别不合适的人。

每日剂量范围不能超过50毫克，小心超标

记者发现，目前销售的辅酶q10保健食品的剂量为200毫克，甚至600毫克。

一些剂量可以达到每片600毫克

虽然大多数人能很好地耐受辅酶q10，但研究表明，每天服用90-200毫克辅酶q10对大多数成年人来说是安全的，但它仍可能导致一些副作用，包括胃部不适、食欲不振、恶心、呕吐和腹泻，还可能导致一些人出现过敏性皮疹。

根据通知，含辅酶q10产品的推荐日摄入量不应超过50毫克。辅酶q10保健食品(增强免疫力、抗氧化和保健功能)在中国的批准日摄入量为10-50毫克。关于辅酶q10等五种保健食品原料目录公开征求意见的公告规定，辅酶q10的剂量范围为每天30-50毫克。

近年来，有关辅酶q10保健食品的非法宣传时有曝光。2019年4月，国家市场监管总局公布了30起“百日行动”典型案例，包括安徽宣城康福紫苑商贸有限公司、宣城康福紫苑商贸有限公司“辅酶q10软胶囊”的虚假宣传案例，其主要“辅酶q10软胶囊”等常见食品在营销过程中，故意隐瞒、混淆等手段，有目的、有系统地对网上销售的产品进行下载、拼接、伪造和编辑，起到了治疗中老年疾病、提高健康水平的效果通过发放芝麻油、醋酱、清洁纸等小日用品，吸引中老年人聚集，通过课件以健康讲座的形式宣传中老年人。然后，通过营销人员分类筛选、点对点服务、重点调研等形式，向中老年消费者销售声称具有与实际价值不符的疾病治疗功能的普通食品，从而达到谋取非法利润的目的。违反《反不正当竞争法》第八条规定，“经营者不得对产品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、获奖情况等进行虚假或者误导性的商业宣传。，欺骗或者误导消费者”的，处以120万元罚款，吊销营业执照。

“健康食品有利于健康，这没有错。科学地认识保健食品，理解合理和有保障的消费是很重要的。”市场监管人员告诉记者，保健食品不是药物，也不能代替药物治疗疾病。消费者应科学认识保健食品，理性理解消费，切实提高防范欺诈和虚假宣传的意识。